A cidade do Rio de Janeiro atingiu o segundo nível do Protocolo de Calor (CALOR 2) às 13h desta sexta-feira, dia 03 de abril de 2026. O Calor 2, segundo de cinco níveis, caracteriza-se pela previsão ou registro de índices de calor (temperatura e umidade) – de 36ºC a 40ºC – por um ou dois dias consecutivos e por quatro horas ou mais.
Segundo o Sistema Alerta Rio, nesta sexta-feira (03/04), áreas de instabilidade associadas ao calor influenciarão o tempo na cidade do Rio de Janeiro, entretanto as temperaturas estarão elevadas com máxima prevista de 36°C.
O Sistema Alerta Rio, órgão de meteorologia da Prefeitura do Rio, continua o monitoramento das condições de tempo e qualquer atualização será publicada nos canais oficiais da Secretaria Municipal de Saúde e do Centro de Operações.
Veja a seguir as principais recomendações para o cidadão:
* Aumente a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede;
* Consuma alimentos leves, como frutas e saladas;
* Utilize roupas leves e frescas;
* Evite bebidas alcoólicas com elevado teor de açúcar. Pode provocar desidratação;
* Evite a exposição direta ao sol, em especial, das 10h às 16h;
* Informe-se sobre os níveis de calor na cidade do Rio de Janeiro por meio das redes sociais e sites do Centro de Operações e da Secretaria Municipal de Saúde;
* Não deixe de tomar medicamentos de rotina. O calor pode prejudicar mais quem tem hipertensão, diabetes ou insuficiência cardíaca;
* Em caso de mal-estar, tontura ou demais sintomas provocados em decorrência do estresse térmico, procure uma unidade municipal de saúde.
Saiba mais sobre Protocolo de Calor no link: https://saude.prefeitura.rio/protocolo-de-calor/
